رجيم يفقد الوزن من 5 ل 8 كيلو فى اسبوع - رجيم يخسس الوزن من 5 ل 8 كيلو فى اسبوع

رجيم يفقد الوزن من 5 ل8 كيلو فى اسبوع - رجيم يخسس الوزن من 5 ل 8 كيلو فى اسبوع
اليوم الاول: خضراوات.



اليوم الثانى:فواكه ما عدا (التين-المانجو-الموز-التمر).
اليوم الثالث:خضراوات و فواكه.
اليوم الرابع:موز و ذبادى.
اليوم الخامس:عيش و ذبادى.
اليوم السادس:مشويات.
اليوم السابع:مشويات.